CASEIN-X7 750g (Genius Nutrition)

Περιγραφή

Το CASEIN-X7 750g είναι μια φόρμουλα καζεΐνης σοκολάτας με GABA και L-Γλουταμίνη. Σε συνδυασμό, σας προσφέρουν έναν υπέροχο ύπνο, μεγιστοποιώντας την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Είναι ιδιαίτερα επιθυμητό πριν τον ύπνο, όταν οι μύες σας μένουν χωρίς τροφή για πολλές ώρες.

Επίσης, με το GABA στη θέση του, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το αίσθημα στρες, να χαλαρώσετε και να ξεκινήσετε το αύριο φρέσκο.

Η καζεΐνη είναι η απαραίτητη πρωτεΐνη δόμησης του γάλακτος, που αποτελεί το 80% όλων των πρωτεϊνών του. Το γάλα περιέχει περίπου (30-35 g/l) πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί περίπου το 28% της ξηράς ουσίας.

Αυτό δείχνει ότι το γάλα είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, η κατανάλωση γάλακτος σημαίνει επίσης την πρόσληψη λακτόζης και λιπαρών γάλακτος, τα οποία ανήκουν στην κατηγορία των κακών, κορεσμένων λιπαρών, και αυτό θέλαμε να αποφύγουμε με το CASEIN-X7.

Σε μία μεζούρα (30g), λαμβάνετε 0,4g λίπους (0,2g κορεσμένα), 1,0g ζάχαρης και 24g πρωτεϊνών. Αυτός είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για κάποιον που προσπαθεί να χάσει λίπος.

Αν θέλετε να μειώσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα, χρησιμοποιήστε καζεΐνη. Γιατί; Επειδή είναι μια πρωτεΐνη που σας κρατά χορτάτους για περισσότερο χρόνο από οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα (7-8 ώρες). Είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν προσπαθείτε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα (απώλεια βάρους και μυϊκή ανάπτυξη).

Η σταδιακή απορρόφηση καθιστά την καζεΐνη πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη του καταβολισμού. Μια αναβολική κατάσταση ακόμα και ενώ κοιμάστε; Σίγουρα! Είναι καλύτερο να την λαμβάνετε πριν τον ύπνο το βράδυ ή/και ανάμεσα στα γεύματα εάν υπάρχει μεγάλο κενό μεταξύ δύο γευμάτων.

Σύντομα, θα παρατηρήσετε σημαντική μείωση στο μέγεθος των μερίδων που τρώτε.

Επίσης, η καζεΐνη διατηρεί το υψηλότερο επίπεδο γλουταμίνης στους μύες, ευνοώντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάρρωση.

ΟΡΟΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ή ΚΑΖΕΪΝΗ;

Η καζεΐνη θεωρείται πλήρης πρωτεΐνη επειδή περιέχει όλα τα αμινοξέα που γενικά αποτελούν την πρωτεΐνη. Η σύνθεση των αμινοξέων που βρίσκονται στην καζεΐνη είναι πολύ παρόμοια με τη σύνθεση των αμινοξέων από τον ορό γάλακτος, αλλά δεν είναι εντελώς πανομοιότυπη.

Για παράδειγμα, η καζεΐνη περιέχει σχετικά μεγάλες ποσότητες γλουταμινικού οξέος και προλίνης, και περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες λευκίνης, λυσίνης, βαλίνης και ασπαρτικού οξέος.

Ο ορός γάλακτος χωνεύεται πιο γρήγορα και τα επίπεδα αμινοξέων στο αίμα κορυφώνονται πιο γρήγορα αλλά μειώνονται επίσης πιο γρήγορα, μετά από περίπου 4 ώρες, ενώ η καζεΐνη διατηρεί τα επίπεδα υψηλά για έως και 8 ώρες.

Καζεΐνη = πριν τον ύπνο

Ορός γάλακτος = οποιαδήποτε άλλη στιγμή

Παρόλο που είναι γενικά γνωστό ότι είναι ιδανικό να λαμβάνετε ορό γάλακτος (πρωτεΐνη ορού γάλακτος) μετά την προπόνηση, οι πρόσφατες έρευνες τάσσονται όλο και περισσότερο υπέρ της κατανάλωσης πρωτεϊνών γρήγορης και σταδιακής απορρόφησης (τόσο ορού γάλακτος όσο και καζεΐνης) μετά την άσκηση. Ορός γάλακτος λίγο μετά και καζεΐνη πριν τον ύπνο.

Αυτό που είναι χαρακτηριστικό αυτού του τύπου πρωτεΐνης είναι λίγο διαφορετικό για όσους έχουν συνηθίσει την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Συχνά μπορούμε να ακούσουμε μια «αμμώδη» γεύση, αλλά μην ανησυχείτε. εξακολουθεί να είναι νόστιμη και πρακτική.

Καμία άσχημη γεύση, επίγευση ή οτιδήποτε άλλο που μπορείτε να αναγνωρίσετε ως ξένο σε ένα ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος. Αν το πιείτε ως ρόφημα, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για 30 δευτερόλεπτα. Θα μειώσει την κιμωλία.

✔ Πηγή καζεΐνης, της πρωτεΐνης που απορροφάται καλύτερα σταδιακά
✔ Πραγματική αντικαταβολική πρωτεΐνη (24 g)
✔ Σταδιακή εισροή αμινοξέων
✔ Καλύτερη απορρόφηση
✔ Υψηλά επίπεδα γλουταμίνης
✔ Ιδανικό για χρήση πριν τον ύπνο
✔ Γεύση σοκολάτας

Σημείωση: Αν έχετε ευαισθησία στα γαλακτοκομικά, προτείνουμε να παραλείψετε την καζεΐνη και να επιλέξετε μια απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος.