Περιγραφή
Η πιο αποτελεσματική μορφή κρεατίνης
Καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη σε βολική συσκευασία κάψουλας. Η τακτική συμπλήρωση κρεατίνης αυξάνει τη δύναμη και την μυϊκή απόδοση κατά τη διάρκεια βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης δραστηριότητας. Είναι χρήσιμη όχι μόνο σε αθλήματα δύναμης, αλλά και σε ομαδικές δραστηριότητες όπως το χόκεϊ.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια διαδοχικών βραχυπρόθεσμων, υψηλής έντασης προπονήσεων. Η κρεατίνη μπορεί επίσης να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης ισχύος για ενήλικες άνω των 55 ετών με ημερήσια πρόσληψη 3 γρ.
Η κρεατίνη υπάρχει φυσικά στο κρέας ή το ψάρι. Δυστυχώς, η απαιτούμενη πρόσληψη δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την κατανάλωση τυπικών τροφών.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.