Περιγραφή
Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι ένα από τα πιο ερευνημένα συστατικά στην αθλητική διατροφή. Αυτή η φυσική ουσία που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα εμπλέκεται στην παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), της κύριας πηγής ενέργειας στο σώμα. Έχει βρεθεί ότι η μονοϋδρική κρεατίνη βελτιώνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις άσκησης υψηλής έντασης*, όπως προπονήσεις cross-training, άρση βαρών και σπριντ.
Συστατικά

Pure Micronised Creatine Monohydrate
This product is manufactured in a facility that processes products containing nuts, milk, eggs, soy and fish.
Δοσολογία
Ως συμπλήρωμα διατροφής, ανακατέψτε μία μεζούρα (μερίδα 5 g για τα 400 g) και (μερίδα 3 g για τα 150 g) σε νερό ή χυμό. Φάση Φορτώματος: Χρησιμοποιήστε μία μερίδα, τέσσερις φορές την ημέρα για πέντε ημέρες. Φάση Συντήρησης: Στη συνέχεια, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μία μερίδα την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες. Χρησιμοποιήστε πριν ή μετά την άσκηση.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.