Περιγραφή
Η αρώνια, γνωστή ως το «μούρο της μακροζωίας», έχει μακρά ιστορία χρήσης στις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των ιθαγενών φυλών της Βόρειας Αμερικής, όπου θεωρούνταν σύμβολο δύναμης και αντοχής. Εκτιμήθηκε ιδιαίτερα για τη δυνατότητά της να προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ακόμα και στις πιο απαιτητικές κλιματολογικές συνθήκες. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες, η αρώνια αποτέλεσε για αιώνες σύμβολο ισορροπίας. Καθώς η φήμη της εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, η αρώνια κέρδισε τη θέση της στη σύγχρονη διατροφή, αναγνωριζόμενη για το πλούσιο προφίλ πολυφαινολών και τη βαθιά χρωστική της, που συνδέεται άμεσα με τη φύση, την υγεία και την ευεξία.
Συστατικά
Διατροφικές πληροφορίες (ανά 100g)
• Ενέργεια: 1387kJ / 330kcal
• Λιπαρά: 5.15g, εκ των οποίων κορεσμένα: 0g
• Υδατάνθρακες: 50g, εκ των οποίων Σάκχαρα: 0.35g
• Εδώδιμες Ίνες: 22g
• Πρωτεΐνες: 10g
• Αλάτι: 0.09g
Αρώνια σε σκόνη, προϊόν βιολογικής γεωργίας.
Δοσολογία
1. Smoothies: Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας σε φρέσκα φρούτα και φυτικό γάλα για ένα θρεπτικό πρωινό.
2. Πρωινό Boost: Ενσωματώστε τη σε γιαούρτι, βρώμη ή μούσλι.
3. Ροφήματα: Ανακατέψτε με νερό ή χυμό για έναν φυσικό και αναζωογονητικό χυμό.
4. Γλυκά και επιδόρπια: Χρησιμοποιήστε τη για φυσικό χρωματισμό και επιπλέον θρεπτική αξία σε κέικ, μπισκότα ή παγωτά.
5. Καθημερινή Υποστήριξη: Χρησιμοποιήστε την ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για αντιοξειδωτική προστασία.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.