Περιγραφή

Τι κάνει την πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης καλή;

Εάν είστε αφοσιωμένος vegan ή vegeterian, ή για κάποιο άλλο λόγο (όπως η δυσανεξία στην λακτόζη) δεν προτιμάτε να καταναλώνετε ζωικές πρωτεΐνες, θα πρέπει να εξετάσετε τις επιλογές σας για πηγές πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης. Αυτά, ωστόσο, δεν έχουν πλήρες προφίλ αμινοξέων καθώς ακόμα κι αν περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, η σχετική αναλογία τους δεν ταιριάζει με τις ανθρώπινες ανάγκες, σε αντίθεση με τις πηγές ζωικής πρωτεΐνης. Καθώς η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση των μυών και στη διατήρηση της φυσιολογικής δομής των οστών, είναι απαραίτητο και σημαντικό να καταναλώνετε μια βέλτιστη ποσότητα ποιοτικής πρωτεΐνης ακόμα κι αν ακολουθείτε έναν vegan τρόπο ζωής.

Τι πρέπει να κάνεις;

Πρέπει να συνδυάσετε διάφορους τύπους φυτικών πρωτεϊνών για να έχετε την ευκαιρία να αντισταθμίσεις αυτά τα μειονεκτήματα. Η 100% Vegan Protein της Scitec Nutrition περιέχει πέντε διαφορετικές πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Δεν διαθέτει ζάχαρη, ούτε γλουτένη και δεν περιέχει συντηρητικά. Επίσης είναι ενισχυμένη με βιταμίνη Β12, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της εξάντλησης και είναι απαραίτητη βιταμίνη για οποιονδήποτε, είτε είναι vegan είτε όχι.