L-Citrulline 200g (GoldTouch Nutrition)

Περιγραφή

Τι έιναι;

Η L-Κιτρουλίνη είναι αμινοξύ που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό και απαντάται σε τρόφιμα όπως το καρπούζι. Μόλις απορροφηθεί, μετατρέπεται σε L-Αργινίνη, η οποία υποστηρίζει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (NO), ένα μόριο που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία και ενισχύει τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους μύες. Παράλληλα, συμβάλλει στην απομάκρυνση γαλακτικού οξέος και αμμωνίας — των κύριων υπεύθυνων για την κόπωση κατά την άσκηση.

Γιατί να την επιλέξεις;

• Βελτιώνει την αιμάτωση και την οξυγόνωση των μυών κατά την προπόνηση
• Ενισχύει τα μυϊκά pumps (ιδανική για CrossFit, HIIT, προπονήσεις δύναμης και αντοχής)
• Συμβάλλει στην καθυστέρηση της εξάντλησης μέσω της απομάκρυνσης γαλακτικού οξέος και αμμωνίας από τον οργανισμό
• Υποστηρίζει την αποκατάσταση και τη μείωση του μυϊκού πόνου (DOMS) μετά από έντονη προπόνηση
• Χωρίς διεγερτικά — κατάλληλη για οποιαδήποτε ώρα, ακόμα και για βραδινές προπονήσεις

Αυτό το προϊόν περιέχει 100% καθαρή L-Κιτρουλίνη, σε αντίθεση με το citrulline malate που κυκλοφορεί στα περισσότερα pre-workouts ροφήματα, όπου μόνο τα 2/3 του προϊόντος είναι ενεργό συστατικό, εδώ κάθε γραμμάριο μετράει. Επιπλέον, είναι εντελώς άγευστη, οπότε διαλύεται σε οποιοδήποτε ρόφημα χωρίς να αλλάζει τη γεύση του.

Πότε & Πώς να τη λάβεις:

Διάλυσε 3g (ένδειξη 5ml στο παρεχόμενο scoop) σε 200–300ml νερό ή ρόφημα της επιλογής σου, 30–45 λεπτά πριν την προπόνηση.  Για προπονήσεις υψηλής έντασης, και αθλητές συνηθισμένους στην L-Citrulline η δόση μπορεί να αυξηθεί στις 2 μερίδες (6g) πριν την προπόνηση. Μην υπερβαίνετε τις 2 μερίδες ημερησίως.

Μπορεί να προστεθεί καθημερινά σε οποιοδήποτε υπάρχον stack συμπληρωμάτων. Συγκεκριμένα συνδυάζεται άψογα με:

• Creatine Monohydrate: Η κρεατίνη δίνει εκρηκτική δύναμη στις επαναλήψεις, ενώ η L-Κιτρουλίνη φροντίζει για την αιμάτωση και καθυστερεί την κόπωση μαζί καλύπτουν και τα δύο άκρα της απόδοσης: Δύναμη και αντοχή
• Beta-Alanine: ιδανικός συνδυασμός για CrossFit και HIIT. Η Beta-Alanine αντιμετωπίζει την κόπωση κατά τις επαναλαμβανόμενες έντονες προσπάθειες, συμπληρώνοντας τη δράση της L-Κιτρουλίνης
• Ηλεκτρολύτες: Ιδανικός συνδυασμός για προπονήσεις μεγάλης διάρκειας ή έντονης εφίδρωσης, αφού καλύπτει ταυτόχρονα την υποστήριξη της κυκλοφορίας και την ενυδάτωση.